口角炎，吃哪些食物富含维生素B族呀

概述

口角炎时我们平时最常见的一种口角疾病，在这个疾病也是很痛苦的，口角炎在老百姓的最终就是说脚烂嘴，其实就是在嘴上或者是嘴角的部位有出现，腐烂，结痂，口角潮红，起疱，甚至是干裂等情况，在出现口角炎之后，就不可以张嘴说话，有时候张嘴说话的时候，还会出现流血的情况，在患有口角炎之后无论是说话，还是吃饭都是很受影响的，口角炎，吃哪些食物富含维生素B族呀？

步骤/方法：

1、 患有口角炎的一般都是缺少维生素，我们可以在平时多吃一些含有维生素的蔬菜，平时做饭放时候，可以多吃一些，西兰花，油菜，菜花，芋头，萝卜，土豆，芥菜，草菇，菠菜，芹菜等

2、 也可以多吃一些含有维生素B的水果，含有维生素B的水果也是有很多的，比如说梨，枇杷。荔枝，桂圆，酸枣，甘蔗，无花果，火龙果，桔子，山楂，菠萝，柚子，苹果，香蕉，葡萄等。

3、 也可以多吃一些五谷杂粮比如糯米，小米，大米，玉米，葛根粉，荞麦面等，豆类也是含有维生素B的，比如黑豆，腐竹，豌豆，绿豆，黄豆等，也可以多吃肉类含有维生素B的，比如，牛肉等。

注意事项：

患有口角炎之后，最好不要吃一些辣的食物，吃辣的食物，只会导致口角炎更加的严重，在平时要多使用一些白开水，要多吃一些水果和蔬菜，要按时休息，最好不要用抠一些患有口角炎的地方。