引产后饮食上有哪些注意点呢

概述

现实生活中，在我们的周围，有很多人在引产后会出现阴道出血、发热等一系列情况，引产之后的女性身体极为虚弱，在各个方面都需要体贴入微的照顾，才能将身体机能恢复到引产前，引产之后应该十分注意休息，并应该加强营养，引产之后的饮食需要注意，应该多吃些补充身体营养的东西，在饮食上也应该注意。并及时去医院进行复查，以免发生意外情况。

步骤/方法：

1、 要补充充足的蛋白质，因为蛋白质是保证一个人身体机能正常运转的重要组成成分，引产之后体内蛋白质含量会减少，如果摄入量不足，则会导致女性的抵抗力降低。因此，在引产后半个月的时间内，应该多吃些蛋白质含量丰富的产品，像鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。

2、 在引产手术完毕后，应该维持正常的饮食程序，保证每日三餐的正常进行，在保证营养全面的基础上，还应该适当控制脂肪。而且，在引产后的一段时间内，不要吃辛辣刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等。

3、 女性在进行完引产手术后，身体通常会比较虚弱，而且容易出汗，因此需要补充充足的水分，而且应该多次进行补水，每次补水量不宜太多，还要从一定程度上减少水分蒸发量，应该多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充充足的维生素。还有一个重要的原因是，还可以防止便秘。

注意事项：

在引产过后起码需要休息2周，并在一定程度上预防着凉和感冒，根据天气变化增减衣物，并且要多吃些富有营养的食物，多喝小米粥，鸡汤等有营养的食物，使身体尽快恢复正常。