人工流产后怎么补血呢

概述

人工流产，虽然说不是一次生育，但是人工流产这种手术解决意外的方式，其实对于女性身体的伤害还是很大的，尤其是女性在手术的时候会出现的问题就是失血过多，像是有的女性在人工流产会出现的问题就是头昏、眼花、手脚发软等症状，其实这就是人工流产贫血的表现，要及时补血，下面给大家分享的内容就是人工流产后怎么补血呢

步骤/方法：

1、 首先就是女性在人工流产后，身体比较虚弱，此时要从饮食入手进行适当的恢复调理，要是补血的话，推荐的食物之一就是鸡蛋枣汤，原料是鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量，做法简单，放水煮沸后打入鸡蛋，等到水再沸腾的时候放如红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

2、 其次推荐的人工流产后补血食物之二就是荔枝大枣汤，这种方法适用于妇女贫血，尤其是人工流产后体虚的调养，需要的原料就是干荔枝，干大枣各7枚，然后放到一起加水煎服，每日1剂。

3、 最后推荐的人工流产后补血食物之三就是豆浆大米粥，作用就是调和脾胃，清热润燥作用，适用于人工流产后体虚的调养，同时也是有利于补血的，做法就是豆浆2碗，大米50克，白糖适量，三者一起煮即可。

注意事项：

另外人工流产之后除了多吃上述的补血食物之外，还需要在生活之中多吃像是鱼、蛋、都食品等蛋白质丰富的食物，还有就是新鲜蔬菜水果都是必须的。