乙肝小三阳患者可运动吗

概述

乙肝在中国是一个传播性比较广泛的疾病，也是一个发病率比较高的疾病，患乙肝的人很多，所以首先在心理上要积极乐观。另外，就乙肝患者能不能运动这个问题的答案是肯定的，乙肝患者当然可以运动，但是需要注意几个方面的问题，第一个方面是不能做太剧烈的运动，比如快跑，比如游泳。第二个问题是要好好的保护肝脏，不能酗酒，不能吃冷的食物。

步骤/方法：

1、 因此，乙肝小三阳患者是可以进行运动的，但是不要进行剧烈运动，太过剧烈的运动会伤害肝脏，只能进行，比如慢跑，打羽毛球等比较温和的运动，而且运动的时间不宜过长，适可而止。

2、 乙肝患者的肝脏是比较脆弱的，所以对乙肝患者来说，一定不能进行任何过于激烈的运动，最好也不要去游泳，万一乙肝发作，很容易造成溺水，所以，在生活中要注意休息，不要太劳累。

3、 另外，乙肝患者要注意休息哦，每天运动的时间不能过长，不能使身体太过疲惫，不然是很伤肝的哦，每天要保证最少8个小时的睡眠哦，要好好的养肝才可以哦，否则肝脏功能会收到损害哦。

注意事项：

因此，乙肝小三阳患者可以进行运动，但是不要进行剧烈运动，太过剧烈的运动会伤害肝脏，只能进行，比如慢跑，打羽毛球等比较温和的运动。