人工流产后第一次来月经头沉怎么回事

概述

我一个月前做了人工流产手术，做完手术后感觉没什么问题就直接回家了，在家里躺了几天之后就去上班了，当时只是觉得身体有点没力气，后来时间长了就好了。最近几天来例假了，来的头一天就觉得头晕乎乎的，我本来来例假的头一天就会有点不舒服，我也没太在意。但是现在例假已经来了3天了，我还是觉得头很沉，不知道是不是跟我做了人工流产手术有关系呢，如果是的话到底是什么原因引起的呢，难道是手术后留下后遗症了吗？

步骤/方法：

1、 一般人工流产手术对身体都是有极大的伤害的，因此在手术后一定要细心的调养身体。像这种手术后第一次来例假出现头沉的状况就是因为手术后身体没有调理好，可能是当时补血的食物吃得不够多。

2、 现在在饮食上就要注意多吃点补血的食物，可以每天用红枣切片，和桂圆一起泡茶喝，既能补血又能补气。如果闲麻烦的话也可以每天吃10颗红枣10颗桂圆，每天熬点鲫鱼汤喝，或者每天熬点老母鸡汤喝也可以。

3、 做完人工流产手术后如果保养的不及时身体机能就会比以前差很多，除了在饮食方面要多吃温补的食物外，最好也要加强身体锻炼，可以每天饭后出去散散步，保持心情愉快，这些都是对身体快点恢复很有好处的。

注意事项：

需要注意的是以后要尽量避免接触冷水，特别是以后每个月来例假的时候一定不要接触冷水，平常要多喝温水。饮食方面最好以清淡为主，可以多吃新鲜蔬菜和水果，要多补充维生素和蛋白质。