强直性脊柱炎患者平时应该怎么做

概述

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，可能因为风寒潮湿，家族遗传，自身免疫能力的原因，会出现这个病痛。患者在腰部、背部、颈部等一些部位的会粗线疼痛现象。严重的情况会出现脊柱的畸形，患者还会表现出发热、疲倦、消瘦的情况。当发现自己得了强直性脊柱炎的时候，患者会很焦急，不知道应该怎么做才能让疾病缓解，下面我就来介绍一下强直性脊柱炎患者平时应该怎么做。

步骤/方法：

1、 患者要养成每天运动的良好习惯，让关节多做运动，可以选择类似游泳、舞蹈等等舒缓的运动，不要为了想要康复，直接做很激烈的运动，这样对关节是很不好的。不要太过着急，对关节的活动要循序渐进，不能操之过急。

2、 要注意自己的站姿和坐姿，保持一个健康良好的姿势是非常重要的。同时还要注意不要提重物，避免脊柱过度受力弯曲，让病情更加严重。睡觉的时候最好不要睡软床，最好选择平躺的睡姿，保持背部直立。

3、 注意自己的三餐饮食规律和饮食搭配，按时吃饭，不要不吃早饭，早饭对人来说是非常重要的，其次营养均衡对身体是很有帮助的，可以选择一些蔬菜和不油腻的肉食，比如说，黄豆、荞麦、猪肉，多食用水果，补充维生素。一定要注意多喝水。

注意事项：

情况比较严重的患者一定要及时去专门的医院进行诊治。听从医嘱，可以选择中医疗法，也可以选择西医治疗，还可以通过食疗的方式辅助治疗。患者一定要多关心自己的身体状况，不要提过重的物体导致病情的加重，也不要放任它不管。