脂溢性皮炎可以吃什么食物

概述

脂溢性皮炎发生的原因大多数都是因为皮肤周围的毛囊受到堵塞，导致毛孔无法正常代谢，导致身体的毛囊比较多的部位出现的一些丘疹的症状，有时候也会伴有瘙痒的症状。如果出现脂溢性皮炎的话，没有必要特别注意，因为脂溢性皮炎是可以自愈。但是如果情况比较严重的话，最好是去医院治疗。此外，在生活中还有饮食中间都有需要的事项。

步骤/方法：

1、 首先就是要多吃一些促进毛囊通透的食物。特别是一些维生素含量比较丰富的食物，因为维生素的补充可以很好地纠正毛囊出现的病态。比如胡萝卜、新鲜的芹菜、猪肝，还有一些新鲜的水果等。

2、 此外，也要多吃一些维生素A、B2、B6含量多的食物，这些食物可以促进血液的流动性，同时可以有效的促进对体内的脂肪的排泄作用。像含有这类的维生素的食物有很多，南瓜粥、土豆、还有青菜，芝麻等都是的。

3、 千万不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物都是会导致体内的内分泌失调的，有时候也会造成皮肤更加的瘙痒。还有就是一些油腻的食物，主要就是脂肪含量高的食物，这类食物都是会促进皮脂腺的分泌的。

注意事项：

对于脂溢性皮炎患者来说，平时要做好皮肤的护理工作，不要让皮肤油腻，也要防止外部的感染。平时饮食最好是清淡的，不要吃过多油腻的食物。