胃炎及十二指肠炎的预防措施

概述

现在的胃炎，十二指肠炎的病人是越来越多了，很多人就是吃出来的，比如说吃一些过冷或者过热的食物，还有那些粗糙，特别硬的食物。或者平时有喝酒的习惯的，平时还特别爱吃辛辣的食物的人都是非常有可能得这类疾病的，因为这些饮食习惯都是对胃，对十二指肠的伤害特别大，所以说，我们在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯。

步骤/方法：

1、 如果有胃炎或者十二直肠炎的病人，一定要去正规的医院配药，我有个叔叔，他就是有胃炎的，但他总是去一些药店自己随便配点药，病情就是反反复复的，所以说，一定要去正规的大医院配药，最好是一个疗程的，而且一定要坚持吃药，不然病情就是反反复复的。

2、 有这类疾病的患者，最好的预防措施，就是要换好自己的嘴巴，在饮食上是要特别注意的，饮食一定要规律，一餐不要吃的特别饱，一般7分饱，不要吃辛辣刺激性特别大的食物，还有一定要注意戒烟戒酒。

3、 平时要注意保持一个好心情，轻松，愉快的心情，是更有利于自己的身体的，平时在吃的上面，要注意饮食卫生，不要吃那些生冷的食物，最好是要烧熟的食物，不要喝浓茶，咖啡等，可以多吃点水果。

注意事项：

我们在平时的生活中，一定要养成良好的饮食习惯，吃饭前洗手，防止把细菌带入食物中，现在生活条件改善了，所以说，就要更注意自己的身体了，有了好身体才能更好的享受生活呀。