斑秃吃什么要有效

概述

斑秃也叫做圆形脱发或者是圆秃，也是就我们经常说的鬼剃头。斑秃是秃发的其中一种，秃发分为斑秃、全秃、普秃三种。斑秃的病因目前并不明确，可能是和自身的免疫体系是有关的，也有可能是和遗传因素有关。一般来说，斑秃主要是发生在青壮年人群中，男性患者和女性患者都是差不多的。斑秃患者一般是没有症状的，所以都是比较难被发现的。

步骤/方法：

1、 斑秃患者可以多补充一些植物蛋白，比如说大豆啊、玉米之类的。在饮食上也是要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当地补充一些含铁物质比较高的食物，也可以吃一些含碘比较高的食物。

2、 斑秃患者在饮食上最好是不要吃辛辣的食物，也不要吃刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，不要喝酒、咖啡、浓茶等一些兴奋性的饮料，不要吃一些酸性的食物，可以适当地吃一些碱性食物。

3、 斑秃患者在平时也要注意自己的卫生。头部的卫生也是要特别注意的，要勤洗头，洗头的时间最好是两三天洗一次，当然也不要频率过高，太过频繁，洗头发的时候可以帮头皮进行按摩。

注意事项：

斑秃患者在选用梳子的时候也要注意，最好是选用木梳，不用用尼龙梳子或者是头刷。不要选用脱脂性比较强或者是碱性的洗发水，这类洗发水比较会伤及头皮。