如何预防与治疗斑秃

概述

我在大学的时候掉头发特别严重，每次扫地的时候都是一撮一撮的，看着真让人心疼。到了上班的时候，由于工作的原因压力比较大，造成了斑秃。之后也去过医院开了中药调节身体，但是效果不是很明显。逐渐的斑秃程度越来越严重，真是太伤心额。每次照镜子我都要鼓起很大的勇气，看着那光秃秃的头顶我恨不得一辈子戴上帽子。自己心里也是比较自卑的，也不好意思和朋友们走在一起感觉我比他们老了几岁。

步骤/方法：

1、 现在时代发展的迅速，工作生活的压力也比较大。年轻人很多是精神因素引起斑秃，让人头疼，严重的话就索性整个秃头的样子，不严重的话一般情况调理神经的药物就有用，维生素B1，谷维素等。但也不能盲目用药还是要去医院检查。

2、 平时该工作的工作，该休息的时候就要休息。劳逸结合，不能为了让工作耽误自己身体。要注重头发保健和护理，洗头不要太频繁，买的洗发露要减少皮屑、消炎止痒为主。不能买什么香味特别重的都含有化学物质。

3、 工作之余就要出去走走，运动一下改善自己的心境，不能太自卑和自闭，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，保持良好的睡眠、饮食习惯等建立有规律的生活秩序。少吃辛辣有刺激性的食物，多给头皮做一些按摩。

注意事项：

在日常生活中尽量保持情绪的稳定，不能焦躁、忧虑，同时应保证充足的睡眠，不要疲劳过度。斑秃要尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后治愈的难度，还会增加反复发作的概率。严重的话及时去医院检查，听从医生的建议进行治疗。