老年远视眼该怎样预防

概述

人到了一定年纪，必然眼花，这个好像成了一条千古不变的定律。但是，根据史料记载，在唐代有个大医学家，在平日里十分注重眼睛的保健，所以当他将近九十的时候，眼睛任然十分明亮。所以，作为二十一世纪的现在，八九十眼不花耳不聋还有很多，这跟我们现代人注重预防，注意眼睛的保健大有关系，我们坚信，只要你有心，那么就有希望。

步骤/方法：

1、 预防远视眼一，经常使用眼球，经常做眼保健操是有一定作用，从科学上说，一定量的眼球运动能促进眼球内血液循环，当然也可以紧闭双眼，眼球不停转动，脑袋不动，盯着一个建筑看。

2、 预防远视眼二，时常按摩头皮，根据书目记载，人的脑袋上有好多穴位是能够使眼睛明亮的，平日里，用自己双手抱头，按摩头皮各个地方，就能感到头脑十分清醒，有明目的效果。

3、 预防远视眼三，经常低头，我们可以身体下蹲，让我们的双臂尽量靠近小腿，用我们的手按住我们五个脚趾，用力往上，同时头朝下，让身体之气通向头顶，这种方法能使双眼明目。

注意事项：

综上所述，不管利用何种方法来预防远视眼，我们都要长久坚持下去，并且配合使用一些维生素来服用，这类维生素有a,b1.b1..e。等等，能让我们更好的保护眼睛，预防远视。