很严重的黑眼圈和眼疲劳有什么办法缓解

概述

黑眼圈是由于眼部营养不足，又加上熬夜上火，有些色素或者新陈代谢的废物沉积于眼部形成的。眼疲劳是一种常见的眼科病，患者症状是眼干、涩、胀，等。无论是黑眼圈或者是眼疲劳都需要给眼部肌肤补水，水是万物之源。都说眼睛是心灵的窗户，眼睛生病了，那通往心灵的窗户就关闭了，下面，我们来了解和学习关于黑眼圈和眼疲劳的治疗以及经验分享:

步骤/方法：

1、 首先，眼疲劳和黑眼圈引起的原因一方面是日常工作和压力的增大，另一方面眼疲劳是一种常见的眼科疾病，它能引起眼干，眼涩等一系列病症，特别是近视人群，出现眼酸，看不清东西等。

2、 其次，黑眼圈大多是由于熬夜加班引起的，有的也可能是遗传导致的，它可以用眼霜和眼部精华进行调节护理，眼部多补充水。也可以用手轻轻按摩眼部，不需要进行药物治疗，特殊病情例外。

3、 最后，眼疲劳和患者可以一天抽出几分钟做眼保健操，效果也是很明显的，也可以买一些盐酸或者防疲劳的眼药水进行缓解。黑眼圈患者可以用隔夜的绿茶包对眼部进行冰敷，也可以买冰袋噢！

注意事项：

平时尽量少玩手机和电脑，尤其是在照明不足的情况下，多做眼部按摩和眼保健操，禁忌熬夜上火，平时多喝水，多吃新鲜的的水果蔬菜。