怎么预防桥本氏甲状腺炎

概述

桥本氏甲状腺炎有很多名称，由于是日本的Hashimoto首先在杂志上报到的本病，所以称为Hashimoto（桥本）甲状腺炎（CLT），又称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎和自身免疫性甲状腺炎，这种疾病是以自身的甲状腺组织为抗原的一种慢性自身免疫性疾病，是临床上比较常见的一种甲状腺炎症性疾病。这种疾病是儿童和青少年出现甲状腺肿大和患有获得性假装性功能减退症的最常见的病因，而且桥本氏甲状腺炎的发病率在近些年当中在逐渐上升，那么我们该如何预防本病的发生呢？

步骤/方法：

1、 桥本氏甲状腺炎的发病原因目前还不清楚，但是有家族聚集倾向，与患者的生活环境和膳食中的碘化物含量有着一定的关系，所以桥本氏甲状腺炎的发生与遗传因素、生活环境以及饮食有着一定的关系。

2、 适当的调节饮食对预防桥本氏甲状腺炎的发生很重要，对于沿海的城市，不需要额外的补碘，还要限制海带、紫菜、鱼虾等海产品的摄入量，以减少碘的摄入量。对于较偏僻的地区，要适当的补充碘。

3、 在饮食上，要多吃一些高纤维的食物，包括绿叶蔬菜、水果和粗粮等等，还要吃富含优质蛋白质的食物，饮食宜清淡而富有营养，就餐有规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣等刺激性的食物。

注意事项：

在生活当中要注意劳逸结合，避免过度劳累和熬夜，适当的为自己释放压力，避免处于高压状态。这就是有关桥本氏甲状腺炎的一些预防方法，做好预防有助于避免疾病的发生。