什么样的女人易肾虚呢

概述

人们经常以为的补肾就是壮阳，与女性朋友没有什么关系，其实不然，作为'先天之本，生命之根‘的肾对女人来说是同样重要的，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低的，女性在受到生理、病理因素影响更加会显现出肾虚的表现，这样的话我们就该去辩证女人是否肾虚，那么什么样的女性朋友容易肾虚我们就应该多加注意，在日常生活中应引起重视

步骤/方法：

1、 眼睑浮肿，如果早晨起床后，眼睛干涩，下眼睑浮肿的厉害，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出体外，功能正在减退中。总想上厕所，但是每次量都少，这也是肾气不足的表现

2、 怕冷，穿衣服总是比别人穿的多，一受凉就容易拉肚子，这些都是肾虚造成的.还有就是脱发增多，发质变得干枯、稀疏、失去光泽，脸色蜡黄，开始长斑，这些都是在提醒女性肾虚，需要补肾。

3、 肾虚还表现在性欲冷淡，没有同房的欲望，再就是莫名的变胖，但是食量并没有大增，生活一切正常。即使每天在运动也还是看不到减肥的效果，这些都是肾虚造成的，所以在生活中要引起重视。

注意事项：

在生活中要多食用一些益肾的食物：如山药，此外，要保证充足的睡眠时间，要少喝酒少抽烟，少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性的食物。