长期扁桃体肿大，可否做剧烈运动

概述

如果你得了扁桃体肿大，最好不要做剧烈的运动，因为这会在某种程度上加重你的病情。扁桃体肿大其实就是人体咽喉中扁桃体不正常肿大导致的疾病，造成扁桃体肿大的原因是多种多样的，比如饮食的刺激性过大，咽喉发炎，呼吸道感染等。患者在得了扁桃体肿大之后，会发现自己的咽喉部分红肿，有疼痛感，进食困难，咳嗽不止，喉咙干涩等病症表现。

步骤/方法：

1、 首先，得了扁桃体肿大是可以适当的做一些体育运动的，在活动之前应该做好热身活动，多喝白开水，这样做可以及时的缓解咽喉部分的发炎症状，降低扁桃体肿大的发病几率，患者可以一试。

2、 平时的话，患者应该注意饮食的清淡卫生，多吃一些含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，切忌少吃油炸，辣椒，煎制，烧烤等刺激性较大的食物，如果得了扁桃体肿大，还可以吃些流食。

3、 由于扁桃体肿大具有传染性，平时应该尽量避免去人多的地方，经常性的开窗透气，保持室内外的空气流通，戒烟戒酒，养成早睡早起的习惯，保证睡眠时间的充足，不要过度紧张和劳累。

注意事项：

由于扁桃体肿大是一种多发性的咽喉疾病，患者平时应该做好身体的防寒保暖工作，预防各种传染性疾病，有了不适应该及时的去医院治疗。