热伤风为什么肩膀酸痛难忍啊

概述

一般在夏天天气热的时候感冒，通常叫热伤风。由于天气热，人体消耗大，晚上热的睡不好觉，做事提不起劲，浑身酸痛，这是由于身体免疫力下降，消耗体能大使筋肉不得劲，且有紧绷感所导致的酸疼，这些都是正常现象。热伤风是夏天经常见的感冒，主要常见症状是流鼻涕、头痛有点发烧、浑身酸疼。下面我来介绍几招看看患上热伤风怎么解决？？？

步骤/方法：

1、 得了热伤风首先得好好休息由于得了热伤风你会觉得头昏脑涨、流鼻涕和低烧，浑身没劲，那这个时候最好就是卧床休息，尽量不消耗能量，好给身体得到充分休息才能好转。如果不好好休息，这不仅会让自己更难受还不能很好地完成工作。

2、 第二多喝白开水、饮食要清淡热伤风期间免疫力和抵抗力下降，体内有好多与热伤风作斗争的细胞需要水的冲力排出体外。体内有好多杂物，因此血液比较粘稠，如果吃的东西油腻，这会让血液流动的更慢，不利于病情好转。

3、 第三减少活动量尽量不给自己出汗，也不能受冻。这是热伤风并不是冷伤风，像冷伤风喝杯姜茶在被窝里捂一身汗就好了，热伤风不能这样，这样不仅不好反而会使体内脱水。能休息就休息，尽量不出汗就好了。有必要的时候吃些感冒药。

注意事项：

接下来说一些热伤风期间不能做的事：1.不能洗冷水澡由于冷水会消耗大量体力，使肌腱处于紧张紧绷状态，以至于睡觉起来后浑身酸疼。2.不能吃冷的东西感冒期间抵抗力下降，受不了寒冷来刺激，吃的越多冷的东西会让体内产生更多的热量，你的体温就会增高了，身体是承受不住的，所以尽量不吃冷的东西。3.不要对着空调和风扇吹风、