喝醉了有什么有效的解酒方法

概述

在我们生活中，避免不了喝酒。例如公司的应酬，朋友聚会，家庭聚会等。然而人一喝多就很容易喝醉，出现头疼，头晕，不省人事的状况，更会对身体造成伤害，尤其是对胃和肝。为了减轻喝酒造成的各种痛苦，我们需要了解吃些什么食物能够解酒，起到酒前防范，酒后预防的作用。生活中的有很多食物可以起到解酒的作用。下面我为大家一一介绍。

步骤/方法：

1、 喝酒前避免空腹，可以吃点东西，让胃加强活动，避免对胃直接造成伤害。也可以喝点牛奶，牛奶会在胃中形成一层薄膜，可以起到对胃的保护作用。喝白酒过程中，要分成几口，不能太快太猛，让身体有时间分解。喝啤酒时，要等酒沫消失后再喝，否则容易造成胃胀，还要勤上厕所。

2、 喝酒期间多吃些绿色蔬菜，豆制品，动物肝脏等。绿色蔬菜和豆制品可以起到保护肝脏的作用，吃动物肝脏可以提高身体对酒精的分解作用。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。可以多吃点水果，利于酒精的排出和挥发。

3、 酒后切忌喝喝浓茶，浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以喝蜂蜜水，它可以很好的减轻酒后头痛症状。也可以吃些水果可以缓解第二天醒来的头痛头晕和恶心情况。药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

注意事项：

其实避免喝醉的最好的办法就是不喝酒，为了自己身体的健康，为了身边人的安全，奉劝那些沉迷于酒精的人们，尽量减少喝酒的量和次数，使自己保持一个健康的状态。