最近晚上睡觉时总爱发癔症怎么回事

概述

我发现最近晚上睡觉时总爱发癔症，晚上发癔症真的挺恐怖的，不仅对于自己不好，对于别人也是特别有影响的，有时一晚上发好几次，睡觉时常常突然自言自语，或者突然坐起来说话，知道了这些情况，心里比较害怕，所以就去咨询一下医生这是怎么回事，该怎么办，下面就是几个建议。那么，如何战胜癔症这种精神疾病呢？我们可以从下面三个方面来看。

步骤/方法：

1、 第一个方面是没事干的时候，多读书。因为我们多用脑，勤于用脑，有助于纠正自己的心理不成熟缺陷。读书会让我们变得理智，是有利于改变癔症性的情感高度不稳定等等的特点，还可以提高我们自己的知识修养，多么的一举两得啊！

2、 第二个方面是多反省，根据医生的说法，情感丰富不稳定、热情而肤浅、心理不稳定等等常使癔症患者在人生道路上稍微遇到心理矛盾和压力，就出现了多种身心疾病，这是多么可怕的事情呐，而克服我们这种心理的不稳定，培育比较平静的心态的较好方法就是自我反省。

3、 第三个方面是去提高认知，我了解到癔症患者常以女性多见，她们为人聪明、活泼，接受能力较强，但是心理发育不成熟，常常会以自我中心，所以容易晚上癔症，而且我们得多运动，也是有助于睡眠的特别好的方法，还可以缓解我们的生活啦，工作啦等等方面的压力。

注意事项：

所以说，我们为了自己的身体健康，为了他人的安心睡眠，为了我们共同的健康生活，去积极的改变自己吧！只要我们有一个坚定的信心，就一定能够把癔症治好了。