腰间盘突出保守治疗要多久

概述

这位网友您好，这个腰间盘突出保守治疗的话还是要看你目前的症状的，一般的情况下都是再加休息5-7周左右的时间，但是如果说的你情况是特别的严重的话，这个保守治疗并不是特别的适合您，因为其实当您发现这个疾病的时候，肯定不是您刚患此病的时候，这个完全就是要看你的症状，这个时候一定要去医院听听专家的怎么建议的，千万不要错过了最佳的治疗时机才行。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们在家休息的时候一定要注意，一定不能再干体力活了，像那些个提取或搬运物品绝对禁止的，平时不要用力过猛应避免一个姿势呆的时间过长，这样的话对我们身体的恢复是很不利的。

2、 再有就是即便是在家里休息，适当的保健活动还是要做的，每天尽量要坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持一种它应该有的一种状态，这样对腰的保护能力加强，就可以防止我们的腰椎发生退行性改变。

3、 还有就是我们平时的饮食也是要注意的，我们平时的饮食中注意补充钙和维生素的补充，这个时候我们可以多吃一点蔬菜和水果，适当补充动物肝脏也是有必要的，一定要注意这个饮食必须多样化才行。

注意事项：

最后我们要说的是这个我们知道了其实腰间盘突出的恢复的时候不仅仅是少干一些重的活儿，同时保暖什么的工作也是很重要的，这个一定要注意。