每天早上刷牙都会牙齿出血,什么原因引起的

概述

牙龈出血是牙周疾病和某些全身疾病在牙龈组织发生的症状。牙周疾病包括牙龈炎、牙周炎和牙龈肿瘤等；全身性疾病包括各种血液病和内分泌相关疾病等很多人每天早上刷牙牙龈都会出血，主要的原因可能是因为刷牙的方法不正确，在牙龈边缘有大量牙石，刺激牙龈引起牙龈发炎、肿胀、充血。那出现这种情况后，我们应该怎么做才能更好的解决牙龈出血的问题呢，下面我就会为大家讲到。

步骤/方法：

1、 首先，我们在饮食方面要注意：多食含维生素高的食品,如蔬菜有胡萝卜,水果有平果等等。不要吃辛辣，生冷，过热的刺激性食物.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等，要保持营养均衡。

2、 其次呢就是我们要保持一个美好愉快的心情，不要着急上火，要多想想开心的事情。平时要多注意休息，现在的人们经常容易熬夜上网或者打游戏，导致睡眠严重下降。也是很重要的原因之一。

3、 现在全球气温变暖，温度越来越高容易引起口干，严重时可能会上火，所以我们平时要多喝水，也可以喝一些有利于降火解渴的茶。列如：像菊花、甘草等。并且要注意口腔里的卫生，要早晚都刷牙。

注意事项：

多食含维生素高的食品,不要吃辛辣，生冷，过热的刺激性食物.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果，要保持营养均衡。