血凉和宫寒有关系吗

概述

本人女，23岁，15岁来的月经初潮，但是自从月经初潮到现在为止，月经情况一直都不是很好，不是痛经就是三四个月不来月经。而且我的手脚总是冰冷的，特别是在冬天寒冷的时候，脚在被窝里捂了一晚上还是没什么温度，都要靠一个暖手宝来维持温度。医生说我是宫寒。那么，血凉和宫寒有关系吗？有什么办法可以改善宫寒吗？在日常的饮食中我可以吃什么来改善宫寒呢？

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题！血凉是因为身体肾阳虚不足而引起的手脚冰凉现象。而宫寒也是由于肾阳不足导致下腹坠痛，经期时更甚的一种疾病。两者可以说是异本同根。女性患宫寒和血凉的不在少数。

2、 宫寒对女性来说是一种极其痛苦的病症，它所引起的经期疼痛严重时会使人痛到休克，动一下身子都会很痛。而且宫寒会引起排卵异常，经期延后，从而造成难以怀孕的现象，而且怀孕后，宫寒会使胎儿的患病率增高。

3、 宫寒血凉的患者应在日常生活中注意身体保暖，不要“要风度不要温度”，身体是最重要的。在饮食方面上，可以多吃一些红枣，补血暖胃，有时间的话也可以用益母草炖只乌鸡来补身体。因为益母草和乌鸡都是公认的女性佳音。

注意事项：

日常喜欢喝茶的话可以泡一些枸杞茶，红枣茶来喝。另一方面，不要吃辛辣刺激性食物，特别是在经期，要对自己更加关爱，不熬夜，不过度劳累。