牙龈萎缩牙齿松动应该吃什么

概述

导致牙龈萎缩的原因是有很多的，比如说是在牙龈部位存在异物，没有及时的处理，细菌就会在牙龈的部位开始生长，长期的刺激下所导致的牙龈萎缩情况。一般随着人岁数的增长，牙龈萎缩的情况也是会出现的，一般出现在老年人身上是比较多的。有的人年纪不大，就会出现牙齿松动的问题，在这样的问题上，我们的饮食是要注意的，牙龈萎缩牙齿松动应该吃什么？

步骤/方法：

1、 牙龈萎缩的人，最好死不要吃一些特别热或者是特别凉的食物，这样的食物是会导致牙龈萎缩的主要原因，尤其是冷热交替的食物，有刺激性的食物也不要吃，比较酸的也是不要使用。

2、 一般年纪比较大的人，都是会出现牙齿松动的情况，一般发生在比较大的年纪人身上，我们可以看见一般老年人是常见的，但是也有的比较年轻的出现牙齿松动，吃东西的时候特别的难受。

3、 牙龈萎缩的症状出现的时候，最好要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，比如苹果猕猴桃，橘子，火龙果，柚子等等。牙齿松动也要多补充一些维生素c，因为维生素C是对牙齿有很好的保护作用的。

注意事项：

需要注意的是，要保持牙齿的卫生，养成早晚都要刷牙的好习惯，在平时时候定期的到牙科洗牙是很重要的，不管是牙齿松动还是牙龈萎缩，我们都需要经常的刷牙，要保护牙齿从年轻的时候做起。