患了慢性肠炎，吃什么好呢

概述

我今年28岁，在一家销售公司公司工作。我们公司主要对外销售代理的小家电，所以平时除了节假日之外，几乎天天都要去附近的县城或者是乡镇开发新客户以及配送货物。出去的时候吃饭都在饭馆里，偶尔吃一次还可以，吃的时间长了肠胃就有点受不了，总是觉得胃胀痛还消化不好，有时候拉肚子大便不成形，前几天在诊所看说是慢性肠炎，得了慢性肠炎吃什么比较好？

步骤/方法：

1、 慢性肠炎是生活中的常见病和多发病，这个病一般都跟患者平时的生活习惯以及饮食规律有很大的关系，得了慢性肠炎除了服用药物治疗之外，平时在饮食方面也要多注意，否则很容易复发。

2、 得了慢性肠炎的人肠胃比较敏感，最好是吃些容易消化的食物，比如说小米粥，八宝粥可以多吃些，面食之类的也可以，但是一定要煮的软一些，筋道的面条吃着好吃但是不容易消化，胃肠健康最重要。

3、 平时也可以吃些瘦肉，比如说鱼肉，羊肉，鸡肉等等，最好是做的清淡点，不能放太多的辣椒花椒等调料，饭后不能做剧烈的运动，生冷发硬不容易消化的食物也不能多吃，水果也不能吃的太多。

注意事项：

平时一定要饮食清淡点，多个温开水，不能太多的吸烟喝酒以免引起肠胃不舒服，冷饮或者是碳酸类的饮料也不能喝的太多，可以适当的吃些水果蔬菜补充维生素。