牙龈萎缩有好办法吗

概述

牙龈萎缩是越来越多见的牙科疾病了，因为人类的食物越来越精细化，也因为我们平常吃的东西太多样化，再加上工作生活节奏越来越快，没有好好刷洗牙齿和定期检查牙齿。而牙齿萎缩刚开始一般不会有什么特别明显的症状，顶多也就刷牙的时候出血，或牙齿稍稍出现松动的迹象，不会对生活产生很大的影响，所以常常会被人们忽略。但其实牙齿健康关乎我们身体的健康。

步骤/方法：

1、 牙齿萎缩很多是毫无征兆地发生的，一旦造成就很难挽回，只能看着牙齿慢慢松动，最后掉落，或者发生牙周炎。所以牙齿萎缩最好的解决办法就是预防了。平时注意刷牙方式、刷牙时间（一天早晚两次，睡前一定要刷）、刷牙工具（中性、软毛牙刷）。

2、 预防牙龈萎缩除了刷牙外，平时的饮食和生活习惯也有很大的影响。饮食中尽量不要太刺激牙齿，像太冰的、太烫的东西，还有太酸的，都尽量避免，也尽量不要冷热交替地吃东西，对牙齿很损伤的，长久下去，牙齿再怎么认真刷也会出现问题的。

3、 在平时生活中，也要注意不要把牙齿当成工具来使用，这点很多人都容易犯，因为牙齿，特别是前门牙很锋利，可以当刀使。但是要注意的是，牙齿并不是工具，咬太硬的东西（像开啤酒瓶盖）容易伤害牙龈，造成牙齿松动，长久甚至会引起牙齿萎缩。所以，牙齿就用来吃东西就好了。

注意事项：

牙齿的健康很重要，牙好胃口就好，吃嘛嘛香，这是正理。再者，有一口健康的牙齿，你会更自信，对自己的笑容更轻松。所以，如果牙齿出现了问题，不要忽视，早点就医吧。