日常三招预防盆腔炎饮食疗法

概述

盆腔炎，临床上多见于已婚已育妇女，有急性和慢性之分。其原因多是由于不注意卫生、长期盆浴、性生活较混乱和流产消毒不够严格掌握无菌操作导致。发作的时候会阴部疼痛，白带量多色黄微有臭味，伴随外阴瘙痒等。而且，过于劳累或者情绪变化太大影响的话，经常发作，又很难治愈，让人烦不胜烦，不知如何是好。这个是很多女性朋友的一大块心病。

步骤/方法：

1、 那么在日常生活中，有什么方法可以预防盆腔炎吗？盆腔炎平时主要是湿毒累积在身体里排不出去才发作的，所以，第一，饮食一定要清淡，多吃清凉的食物，比如绿豆、冬瓜、白花菜等；西瓜、金橘等水果能够除湿清热散结，也要多吃。

2、 第二，适当的补充营养，多吃豆类、鱼和蛋类这种高蛋白、易消化的食物，身体所需的营养均衡，可以增强免疫力，提升抗病能力，这样更有助于防止盆腔炎的发生。另外，平时多喝水，苹果汁、西瓜汁、酸梅汤、冬瓜海带排骨汤都是不错的选择。

3、 第三，生冷的，比如冰淇淋之类尽量少吃，辛辣温热、刺激性比较强的，像辣椒、姜蒜、狗肉之类最好不吃；肥腻的扣肉和腌制烟熏的肉类尽量少吃，这些东西吃到肚子后，都是湿热的，对女性的内分泌影响很大，日积月累很容易引发盆腔炎。

注意事项：

除了饮食外，工作和生活中注意不要劳累，保持平和的心态，戒烟戒酒，经常洗澡，注意外阴的清洁卫生，勤换内裤，经期里勤换卫生巾，规律作息，养成良好的健康的生活习惯。