如何检查自己是否有高原反应

概述

对于西藏，很多人都觉得那是一个非常神秘的地区，让人非常的向往，但同时西藏也是一个比较特别的地域所在，因为西藏的海拔高度较高，已经超过了3000米，所以很多人在去西藏之后发现自己会出现一些头晕、头痛、呕吐等情况，这在来之前是完全没想到的，其实这就是典型的高原反应，因此很多人在进藏之前，都想知道如何检查自己是否有高原反应？

步骤/方法：

1、 其实高原反应是无法检查出来的，这跟个人的状态有很大的关系，如果心态平和、乐观、积极，那么高原反应的症状就会较轻，甚至没有高原反应，另外如果情况低落、沮丧等，那么就容易引发高原反应。

2、 所以在进入高原地区前，是没有使身体的方法来检查身体是否适应高原的环境，只有去到了高原才知道，也因此要在去高原前做好各类准备工作，比如身体准备、药物准备、衣服等等。

3、 可以去医院做一个身体检查，身体素质过关就可以去高原地区，然后准备一些抗高原反应的药物，当自己出现高原反应后可以根据情况服用一些，这样可以减轻高原反应，或者是准备一些糖果、维生素片、葡萄糖液，备不需之时使用。

注意事项：

还要注意带到足够的衣服来，因为高原地区的温度一般都比较低下，会很寒冷，如果衣服不够的话，会受凉感冒的，而一旦感冒，会使高原反应变得更严重，所以这一点很重要。