得了低血糖该注意些什么

概述

低血糖病其实就是指血葡萄糖（简称血糖）浓度低于正常的一种病理现象,导致该病的原因有很多种,该病的诱因比较复杂.有很多原因可导致低血糖，如严重饥饿时，糖摄取严重不足或吸收不良，器官发生病变时，尤其是严重的肝脏病变,所以对于低血糖我们一定要多加注意，低血糖虽然不会致命，但会让你非常难受，会让你出汗，面色苍白，视力模糊，头晕等症状。如果频繁发生低血糖时一定要及时去医院诊治，找出病因。

步骤/方法：

1、 如果只是偶尔一次，可能是赋于能量供应不上导致血糖浓度低，大可不必紧张。低血糖如果发生频繁一定要去医院及时诊断，排除一些器质性疾病。因为低血糖反复发生会引起一些神经方面的病变，如记忆力减退、反应迟钝，严重者可致昏迷，甚至可以危及生命。

2、 面均衡的营养物质，使自己体质变得更加健壮。平时宜适当多吃含蛋白质叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，如猪肝、牛奶、鱼虾及新鲜的蔬菜、水果。如果患者食欲较差，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品增加食欲。

3、 有低血糖史的病人，一定要注意少量多餐，有条件的话每天进食6到8次，每次应是少量进食，最好是较干的食物，同进也要注意精神方面的疗养，保持情绪稳定，不要过分焦虑和紧张，加强精神治疗，要自己把握病情的发作性质，心中要有防治要点，克服恐惧心理。

注意事项：

我想经过了以上的介绍大家对低血糖在饮食方面所了解，同时患者应该自觉的遵守饮食方面的问题，才能有效的控制血糖的稳定性。而且最好在医生的指导下进行有效的药物或者心理方面治疗，愿你早日康复。