患了疱疹性角膜炎该如何食补

概述

疱疹性角膜炎是因为感染病毒引起的，是最常见的一种角膜炎。多发生于一些炎症性疾病治愈后，如病毒性感冒，肺炎等疾病之后。因为疱疹性角膜炎发病非常急，常会突发性的发生眼睛疼痛，流眼泪，视力下降等症状，一旦眼睛有不适，就必须马上去正规眼科医院就诊，在密切配合医生治疗用药之外，在生活中进行一些食物上的调节，会更快地恢复健康。

步骤/方法：

1、 一日三餐是我们主要的食物来源，多选择含有丰富维生素A、B、C的食物，含维生素A丰富的食物主要是动物的内脏，如：动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，胡萝卜素也能在身体内合成维生素A,如胡萝卜、南瓜、菠菜等，这些蔬菜最好用油炒过以后吃，这样能更好地吸收。维生素B在豆类的蔬菜中含量比较高，如，毛豆、豌豆、蚕豆，维生素B缺乏会使眼睛干涩，导致眼睛保护性流泪、怕光、视觉疲劳性视力下降，所以适当吃一些这些食物会对眼睛起到一个很好的保护作用。多吃各种水果，特别是维生素C含量高的，如橙子、草莓、猕猴桃等。

2、 海产品对眼睛也非常好，可以适当吃一些，如海带、海鲜，还需要适当吃一些肉类，肉类含有维生素B1，对眼睛也很有帮助。所有这些食物做菜时荤素搭配，再在饭后吃一些水果，会非常有食欲的，多喝绿茶，早晚喝牛奶。

3、 还要注意有些食物是不能吃的，辣椒等以上火的食物，大葱，香菜、韭菜都要尽量避免，不要去外面的餐馆吃饭，外面的食物卫生方面得不到保证，调料也大多的有上火的成分。最好在家里精心准备一些对眼睛有帮助的食物比较好。

注意事项：

注意生活规律，暂时停止面对电脑及手机，减少了辐射对眼睛的刺激，会让眼睛舒服很多的，晚上最好在十点前休息，不要熬夜，适当参加一些体育锻炼，增强体质提高免疫力。