肾积水和肾结石怎么预防

概述

在生活中患有肾结石和肾积水的人数在逐年增加，很多患者由于没有得到及时的治疗导致病情严重，影响人们正常的生活，肾结石是一种发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石，而肾积水是由于尿液从肾脏排出受阻，蓄积，造成尿液潴留而引起肾内压升高，以致肾盂肾盏逐渐扩张，肾实质萎缩与破坏，有的患者由于长期肾结石没有治疗就会长生肾积水的现象，应该怎样预防肾结石和肾积水呢？

步骤/方法：

1、 首先预防要做到调整合理的饮食，平时生活中的饮食是很重要的，要注意少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜比如菠菜、豆类、葡萄、橘子、土豆、番茄等食物，因为草酸盐会与体内的钙结合形成草酸钙，草酸钙沉积就会形成结石。

2、 其次要做到平时多饮水，体内的水分含量多的时候可以稀释尿液，防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，在夏天天气炎热的时候喝水是必须的，这样可以避免尿液过分浓缩，从而沉积形成疾病，但是饮水要适量，过多饮水也不一定对身体好。

3、 最后预防要注意增加能量的摄入量，适当的摄入能量可以减少肾脏的负担，黑夜避免增加肾积水的负担，但是在摄入的同时还要注意不要进食过多的蛋白质，过多摄入蛋白质会导致身体内蛋白质含量增多引起其他的疾病。

注意事项：

预防肾积水和肾结石还要注意平时多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有的丰富的维生素可以增强人体的免疫力减少患病的机率，另外还要注意适当的进行体育锻炼，合理的休息和劳动。