农民为什么容易得心肌梗塞

概述

您好，首先非常感谢您的提问，关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。因为农民经常干体力活，比较辛苦，风吹日晒的，再加上比较操心，休息的比较少，比一般人心肌梗塞的概率高一些。心肌梗塞一般表现为休克，心律失常等。建议最好去医院检查一下，患者平时要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻的食物，情绪波动不可以太大。

步骤/方法：

1、 平时要多吃点粗纤维的食物，不要吃不易消化的食物，如糯米，尤其是端午节的粽子要少吃少食多餐，不易过多。避免吃得过饱，导致病情加重，增加身体的负担，有可能加重心肌梗塞的程度等，所以要格外留意。

2、 饮食尽量清淡，不能吃太咸的食物，腌制的食物也不要碰，食盐过多，对身体负担很重，所以要控制摄入量，尽量清淡饮食，不要摄入过多。还要注意补充水分，每天摄入足够的水分，要注意休息，不要过度操劳。

3、 尽量保持合理的体重，要注意不能过分苗条，也不能太过于肥胖。少吃油腻的食物，也不要吃高糖分的食物，要注意营养均衡，要注意健身运动，在注意休息的情况下，尽量多活动活动，如瑜伽，散步之类的。

注意事项：

心肌梗塞患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。