脂溢性皮炎这种慢性病应注意平时哪些细节

概述

因为之前的好朋友患有脂溢性皮炎，所以看到这种题目都会特别关注，当时为了帮他想办法，在网上查了不少资料，脂溢性皮炎是一种慢性炎症，一般表现为头皮油脂多，蔓延到脸上泛红一片，局部会发生不同程度的瘙痒，一般这种病多见于成年人，当然也不乏新生儿，患者平时应注重自己的个人卫生，那么平时应注意那些细节呢？下面就我了解的给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 脂溢性皮炎的引起有多种因素造成，其中若人的心里压力太大，精神紧张，过度劳累加上感染细菌就是病发的一种，所以平时要注意保持充足的睡眠，放松心情，每天进行适当的运动，注意保持个人卫生

2、 食用过多油腻、多糖多脂的食物，也容易引发脂溢性皮炎。平时应尽量少食或者不食含糖脂多食品，忌食辣椒、生葱、生蒜等刺激性食物，多食胡萝卜、动物肝、芝麻油等富含维生素A、B的食物。

3、 现在市场上的化妆品层出不穷，滥用护肤品、护理不当也容易造成脂溶性皮炎，所以平时要多学习一些护肤知识，了解自己的皮肤状况，使用最适合自己的护肤品，保护自己肌肤本身的水油平衡

注意事项：

平时应做好预防脂溢性皮炎的准备，使用控油的清洁类护肤品，注重个人卫生，保持每周洗头至少2-3次的习惯，多吃新鲜蔬菜，使自己保持愉悦的心情