引产之后哪些东西是比较有营养的

概述

引产，就是把子宫里的胚胎流出来，可能是胚胎的缘故也有可能是孕妇的缘故导致可以把胚胎流出来，引产十分的伤身体，所以在引产前一定要好好的想想，有炎症的病人最好要推迟引产，等炎症好了在进行引产，现在，随着医学的进步，有无痛的引产，就是睡一觉就好了，所以病人不要太担心了，要保持愉快的心情，积极的配合医生的治疗。

步骤/方法：

1、 引产之后要合理的饮食，这样有利于引产病人的恢复，要吃高蛋白的食物，可以每天一杯牛奶和一个鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，要多吃瘦肉，鱼，虾等，里面含有大量的蛋白质，有利于身体的恢复，要吃一些高热量的食物，因为引产后病人的身体十分的虚弱，要注意休息。

2、 引产后，要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果，补充维生素，但是凉性的食物不要吃，不要吃梨和西瓜，因为是凉性的食物，要多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，防止便秘，要吃热的食物。

3、 引产后，可以吃一些红枣汤，红豆汤，红糖水，花生，这些都是补血的食物。可以适当吃一些动物内脏，可以补血，补铁，这些吃了对引产的病人有好处，要合理的食物，有利于身体的愈合。

注意事项：

引产后，不要吃刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要吃高脂肪的食物，不要吃辛辣的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要吃凉的食物，不要吃冰淇淋，这些都不利于身体的愈合。