产后手臂关节疼痛，该如何治疗

概述

我现在是生完宝宝都出月了，可是我却手臂关节疼痛，现在每天早上睡醒之后两手关节特别的僵硬，甚至都无法握住拳头，过十几分钟会慢慢好一些，现在几乎天天都是这样，我去医院检查XO和风湿，都不是，我现在在喝驴胶颗粒，也没明显好转。我现在是特别的担心，我这个到底是怎么回事，是得了什么病呀，该怎么治疗，想知道产后手臂关节疼痛，该如何治疗

步骤/方法：

1、 首先你现在还是在哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛。在这种情况下，如果你不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使你已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。

2、 其次，坐月子后期和满月后，要经常的下地走动，这样的话可以防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠、产后手脚关节痛，可以采用一些自我温灸、热敷、按摩等方法，都是很不错的。

3、 应注意充分的休息，不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，避免寒冷的刺激。注意不要在接触冷水，不要过累，多活动一些要好一些，可以用些补气养血、通经活络、去风除湿的中草药效果更佳。

注意事项：

多吃蔬菜,如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉,鸡肉,蛋,豆浆等.还可以吃一些桔子,苹果,生梨,山楂等,以补充维生素和均衡营养.