肾虚怎么区分阴虚阳虚呢

概述

肾虚患者是由于肾脏的精气不足所导致的肾脏功能减弱的现象。肾虚分为两种，分别是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，下面给大家提供几点建议。

步骤/方法：

1、 肾虚的患者要注意不要大量的饮酒，由于肾虚的患者肾脏功能的下降，分解和吸收的功能也会下降，所以酒精不能尽快的处理，很容易损害肾脏，很患者带来更大的痛苦，很可能还会引发其他肾脏疾病。

2、 肾虚的患者要注意劳逸结合，避免太过操劳的体力劳动，防止肾透支。要注意多休息，保证充分的睡眠时间，注意休息，放松自己的身体，可以有效地缓解肾虚的病情发展，对于治疗有很好的效果。

3、 肾虚的患者朋友不要有太大的心理负担和压力，保持一颗愉悦的心态，经常出去走走，缓解工作或者生活上带来的压力，放松自己的心态慢慢调理，可以很好地缓解肾虚症状，会慢慢地康复的。

注意事项：

建议大家多做一些体育活动，提高自身的身体素质和机能的正常运转功能，在性生活方面要有节制，避免频繁的性生活带来的肾透支。希望可以给大家带来帮助。