右边腰坐下就酸痛是肾虚吗

概述

肾虚使肾脏功能退化一种表现，肾虚患者一般会感到腰部的酸痛，建议患者去医院进行诊治，对症治疗，不要乱吃药。肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚两大类肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。下面给大家提供几点建议。

步骤/方法：

1、 首先肾虚的患者要注意饮食上多吃一些滋补肾脏的食物，比如一些羊腰、猪肾、驴肉等这类补肾的食物，这类食品可以针对肾虚带来的腰膝酸软、阳痿早泄等症状尽心滋补和保养，对肾虚患者有很大的好处。

2、 肾虚的患者要合理的安排自己的日常生活，注意保证充足的睡眠，保证自己充分的休息时间，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息，一定要注意不要太过操劳。

3、 肾虚的患者要积极的参加户外的运动，提高自身的身体素质和自身身体机能的正常运转的能力，可有效地控制肾虚的发展，有效地缓解和治疗肾虚，所以肾虚患者不要太懒惰，要经常进行锻炼。

注意事项：

患者朋友可以在家进行简单的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。希望可以给大家带来帮助。