老年人怎么预防脉管炎

概述

我有一个好朋友，前几天，他很不开心。我问他什么有什么事，他刚开始还不肯说，后来才告诉我，他的一个长辈最近腿有点疼痛，他的长辈认为腿疼是小毛病过几天就好了，觉得我朋友大惊小怪，而他却担心他的长辈可能患上了脉管炎。所以他很苦恼，但却拿他的长辈毫无办法。我和朋友就想先了解一下脉管炎应该怎样子去预防？这样可以在平时就注意一下。

步骤/方法：

1、 您好，很高兴为您解答。一般情况下，想要很好的预防脉管炎，平时就要注意戒掉一些不良习惯，首先就是以后不要再吸烟了，吸烟有害健康，而且据调查，患上脉管炎的以吸烟男性居多。

2、 另外，要注意平时要保护好双脚，不要在潮湿阴冷的地方呆太久或者不小心伤到腿。平时坐着的时候，也不要保持一种姿势不变，可以多换几种姿势让双腿舒服点，这样可以避免，下体血管中血液循环不流畅。

3、 最好，平时的饮食要注意点，可以多吃用于补血和活血的食品，比如，桃仁、龙眼、山楂、红糖、乌鸡、鸭肉和银耳。这些食物都是可以预防脉管炎的，功效还不错，你也可以再找一下其他补血活血的食材。

注意事项：

一定要正确了解脉管炎的症状，掌握脉管炎的复发过程，这样可以有效的对治疗脉管炎起作用。在平时，就要注意饮食和行为习惯，该注意的决不能马虎。