皮下脂肪瘤对身体健康会有危害

概述

我有个朋友挺胖的，身上都是肥肉，他比同龄人的体重要多出30多斤，可想而知，那是多少肥肉，就这样还特别喜欢吃肉，吃肥肉，让他减肥也不愿意，平时也不锻炼，连走路也不高兴，所以呢就长了脂肪瘤，对他来说，一点点没事，可是脂肪瘤也会长大，也是因为自己的饮食等不注意促使脂肪瘤飞长，那么就只有去医院做手术了。所以说，平时还是要多注意自己的健康。

步骤/方法：

1、 皮下脂肪瘤也是体内脂肪过多堆积而成，一般比较喜欢生长手臂，腋下等。关于脂肪瘤呢，是一种良性的肿瘤，通常没有什么感觉，起初也都比较小，对人体也没有什么危害，不痛不痒的，但是一旦变大疼痛就要注意，可能需要进行切除。

2、 为了避免脂肪瘤的出现，我们在饮食上肯定是需要注意的，要少吃含胆固醇高的食物，一定要吃的清淡，一定要吃早餐，如果不吃早餐会使脂肪瘤变大、变多，早餐最好吃些含植物油的食品。

3、 在饮食上，少吃油腻食物，所以每天的控油量很重要，每天不要超过20克，新鲜水果多吃可以的，但是不要多吃加工的果汁和糖果味饮料，这个对身体都没有好处的，最好就是多点杂粮，也可吃点豆类食物。

注意事项：

生活中要多锻炼，一方面增加体质，提高免疫力，另一方面避免肥胖，肥胖也会导致脂肪瘤的产生，还有就是要多休息，避免劳累，多喝水。