有慢性浅表性胃炎喝什么牛奶比较好

概述

慢性浅表性胃炎就是，慢性胃炎还处于一个比较轻微的状态。炎症只是停留在胃的黏膜部位。可能出现的症状不会很严重，但是常年都会有。时不时的就出现上腹部胀痛不舒服，没有食欲不想吃东西，人也来越瘦。这个疾病青少年比较多见。主要不注意生活起居所引起的，经常饮食没有规律，暴饮暴食，不喜欢吃早饭，经常吃一些不健康的垃圾食品。

步骤/方法：

1、 慢性胃炎千万不能忽视，要及时的到医院去治疗。并积极的配合医生按时吃药。更重要的是要从自身的生活习惯开始改变。如果不改变生活习惯吃再多的药都无法恢复健康，最后胃病越来越严重。

2、 首先一日三餐三餐一定要按时吃。最好是吃家里做的饭菜不要去外面吃。要以清淡易消化的食物为主。垃圾食品不要吃了，比如油炸，刺激性的食物都不能吃。多吃营养丰富的优质蛋白和含有大量维生素的蔬菜和水果。

3、 个人建议牛奶暂时不能喝，酸奶是可以喝的。因为牛奶其实对于胃部有一定的刺激性的。酸奶那里面还有大量的益生菌。对胃和肠道，形成一个天然的保护屏障。对修复胃黏膜有很大的帮助。还能补充身体的营养，一举两得。

注意事项：

胃的炎症治疗，只占治疗一半的比重。更重要的在调解自己的生活。健康的生活方式，健康的饮食习惯。一句话叫做胃病是养好的。胃病调养是关键。