预防气胸要常运动增加身体体质

概述

气胸是一种肺部疾病，多是由于肺部受到伤害后，空气进入了胸膜腔而引起的疾病，一般表现为患者会感到突然的胸闷，胸痛，有时候好像一下子不能呼吸了，而且还伴有咳嗽，咳嗽多为干咳。气胸不算是一种很棘手的疾病，但是也不能忽视，因为如果不及时治疗也是容易导致死亡的，如果及时治疗是有机会治愈。那么我们这么来预防气胸呢？运动是不是预防气胸的一种方法？

步骤/方法：

1、 气胸一般都是肺部受到伤害后，破坏来呼吸系统的平衡而引起的，所以我们要保护好自己的肺，尽量在一个空气质量比较好的地方工作和生活，而且如果肺上有疾病要及时治疗，不然就会引起气胸。

2、 气胸多在身体较弱的人身上出现，而且多发于体现瘦弱的男性身上，所以要多多加强锻炼，平时不要经常待在室内，要多出去活动，可以选择慢跑，长跑这类运动，慢慢的可以提高肺活量，增强体质。

3、 如果已经得了气胸的人就不宜做一些过于激烈的运动，可以选择太极，瑜伽这类比较柔和并且可以舒缓身体的运动。而且得了气胸就需要及时治疗，不要越拖越严重，一般的疾病初期是很好治疗的。

注意事项：

如果要想不得肺上疾病，就一定不要抽烟，抽烟对肺部伤害很大，目前全世界上一秒钟就有3个人因为吸烟而长眠地下的人，所以戒烟是很有必要的。