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更新时间：2015-07-04 16:05:22
您好，很高兴为你解答腰间盘突出麻木怎么办这个问题，这个疾病很多人都有，就像学生也会有，应为高强度的学习，每天坐在可课桌前，趴着头写字考试，其实也给学生带来了很大的颈椎问题，不光光是一些学生有这个问题，比如白领办公室者也有存在这样的问题，应为长时间面对电脑，坐着不动，很大程度上都造成了这种问题，这个问题可大可小，有很多人都有这个问题
1、 平时的时候可以练习练习倒走，对于锻炼自己的腰椎有点好处，小强度的训练，比如说长时间坐着的人，每隔一段时间就应该起来动一下，有时候都可以起来去接一杯水，休息一两分钟也是好的。
2、 如果经济状况允许的话，我建议你去做一做推拿你、按摩什么的，这样的话有利于你的伤痛的缓解，如果有弯下腰要取东西的话，我觉得你可以采取不弯腰然后弯自己的膝盖就好。要对自己有信心。
3、 如果患病的话，我觉得最也是有可能会磨损到患者的伤口，如果有可能的话，尽量不要增加自己的累积伤害。好的休息方法就是躺在床上不动，应为如果患病严重的话，其实平时的小强度的动作，
如果患病严重的话，我建议您赶紧去医院治疗吧，强忍这种疼痛对自己的身体没有什么好处，应为这个时候你已经没办法采取保守治疗了，及早就诊能及早恢复。
手指出现麻木，疼痛症状，考虑需要警惕存在局部血管疾病导致的可能，建议去正规三甲医院进一步行血管检查明确病因后治疗，平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳
