患有创伤性滑膜炎注意什么

概述

创伤性滑膜炎，其实就是由于外伤而引起的滑膜非感染性的炎症反应。临床上又将其分为急性创伤性炎症和慢性劳损性炎症两种。滑膜，是人体很重要的一个组织，滑膜中含有丰富的血管，除此之外，滑膜还可以分泌滑液，从而使得关节之间的贴合更加紧密，同时能够保证关节处软骨部位的润滑，增强其活动的灵活性。如果患上了创伤性的滑膜炎要及时诊治。那么，患上这种创伤性滑膜炎的患者应当注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 首先呢，患者应当能够正确的处理休息和活动之间的关系，使两者协调开来，能够有机的结合起来。在积液并没有完全消退之前，应当尽量避免一切活动，因为过早的开始活动，会导致慢性滑膜炎。等到积液消退的时候，要循序渐进的增加活动的强度。

2、 其次呢，患有创伤性滑膜炎的患者应当合理调整个人的饮食，养成良好的饮食习惯，制定合理的饮食餐谱，少吃油腻性以及辛辣性的食物，不要喝碳酸型的饮料，要多吃一些瓜果蔬菜，多补充膳食纤维和维生素，要注重饮食多样化。

3、 再次呢，患有创伤性滑膜炎的患者应该多注重休息，要养成健康的睡眠习惯，每天都应该保证充足的睡眠，要早睡早起，充分的休息，保证休息的质量，不要熬夜，不要通宵，不要给自己施加过大的工作以及生活的压力，要学会劳逸结合。

注意事项：

患上创伤性滑膜炎的患者要循序渐进的运动，切不可一蹴而就，要根据自己的身体状况来制定合理的计划，运动之前要做准备活动。饮食也要注意，饮食要以清淡为主。