20岁就有腰间盘突出如何治疗

概述

你好，我今年有20岁了，性别女，腰部一直感到疼痛，刚开始还好，现在越来越严重疼的都受不了，然后就去医院咨询，医生说没事，也不知道是不是因为没有付钱的缘故，故意骗我的，然后我就回来了，买的膏药贴的，但是贴的不但不管用，而且还过敏了，最近又去查了一下拍了片子，说我有了腰间盘突出，我还以为医生说错了，毕竟我才20岁，要怎么治疗啊

步骤/方法：

1、 你好你这种情况会影响到生活的，如果还不算严重的情况下，建议你可以去做一些理疗，或者针灸的效果，这两种都是比较好的，可以能够缓解症状，楼主可以去试试，我以前就试过

2、 腰间盘突出的话，建议楼主要少坐，坐的时间长了也会这样的，所以没事平常多适量的运动运动，比如扭扭腰啊、这样对腰部也是很好的，实在严重的情况下，还是建议你去医院检查按照医生的说法来进行治疗

3、 你好你的这种情况要注意避免让腰部受寒，不要长时间的坐着，要注意减少刺激，不要太过劳累像你这种调理期，不建议你搬重量的东西，这样会使腰部受到影响的，希望我的回答对你有所帮助

注意事项：

患者应该保持良好的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，没事的时候，做做腰部运动，不可以长期坐着，平时应注意腰部勿要受伤，不可以干重物的活，多吃水果和蔬菜