心脏神经官能症疾病的预防措施

概述

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊的类型，这种症状的主要表现是心血管系统功能失常，可以兼有神经官能症的其他表现。其症状是多种多样，有时好有时坏的，比较常见的有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。这种病情大多数发生在青壮年身上，以20-40岁者最多见，并且女生居多，尤其是更年期的妇女，那应该怎么预防呢？下面讲述一些预防方法：

步骤/方法：

1、 导致心脏神经官能症的原因如忧虑、紧张、烦恼等等，还有的就是睡眠不足以及长期在嘈杂的环境下生活，工作所导致的，一旦自己患上了心脏神经官能症，没必要过于紧张，更加不需要卧床休息，可以采取下列措施：

2、 1:在日常生活、学习、工作中要经常参加力所能及的体育活动，比如打打太极拳、锻炼身体，从而增强自己的体质；2:生活要安排得有规律性，合理安排生活，尽量做到劳逸结合，不要过度劳累，适当休息；

3、 在生活中、学习中、工作中要避免过度紧张，不要从事持续时间过长、注意力高度集中地工作。4、严重失眠者可以选用安定、健脑合剂、谷维素、多种维生素等等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神汤等，均可以取得良好的治疗效果，

注意事项：

医护人员必须对病人有耐心，以获得患者的信任和合作；家人应该避免各种引起病情加重的因素；并且鼓励患者进行体育锻炼；鼓励患者自我调整心态，安排好作息时间，适量进行文娱、旅游。