老年肺结核的自我保健方法是什么

概述

一些老年人由于年龄增大，身体对疾病的抵抗力下降，如果不注意保健，会让很多疾病侵袭患者的身体健康，影响他们的正常的生活，要及早治疗。结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部受累形成肺结核最为常见，排菌患者为其重要的传染源。人类主要通过吸入带菌飞沫，如结核病人咳嗽、打喷嚏时散发而感染。

步骤/方法：

1、 老年肺结核平时要注意自我保健，首先在饮食上要加强营养，多吃一些瘦肉、动物肝脏、豆制品、鱼等。这些食物富含优质蛋白质和铁，适当补充维生素A、C和钙，以提高患者的抗病力。

2、 老年平时要注意保暖，避免感冒，尤其天气变化时，要适时增减衣服，同时要适当参加一些体育活动，如散步、打太极拳、做保健操等，但是天气有雾、雨等不好气候的时候，最好不要外出。

3、 任何一种疾病都是三分治疗七分养，尤其对于老年患者来说，更要注意平时的养，要有一个良好的心态，保持积极乐观地生活态度，同时要丰富自己的生活，放松心情，快乐地生活。

注意事项：

老年患者在治疗和恢复期间要科学饮食，以清淡有营养为主，常吃一些新鲜的蔬菜和水果，辛辣、生冷、煎炸、油腻等刺激性食物要少吃。同时要少食多餐。