良性甲状腺炎饮食注意什么

概述

一般得了甲状腺炎的话会感觉浑身没有力气脖子肿大，眼睛突出，而且那神经也会变得衰弱平时心跳比较快，经常手脚会不由自主的抖动不受控制，而且经常容易生气暴怒，平时也睡不着觉经常的失眠吃不下饭，身体经常感到没力气，有很多的一个全身性的症状也是比较痛苦的所以饮食一定要注意清淡，多注意休息，也可以采用中医的疗法来进行治疗

步骤/方法：

1、 平时饮食一定要注意清淡为主，不要吃一些油炸辛辣生冷的食物一些咖啡呀可可啊，尽量不要吃，因为他也是比较刺激性的零食也不要吃些辣椒大蒜等等，一定要保持心情愉悦，不要经常生气发火，睡眠一定要充足

2、 平时也可以采用中药的调理，你可以去比较专业的中医院进行，中医的治疗虽然过程比较慢，但是一般来说还是有效果的，平时也注意要适当的运动运动排排汗，这样对身体也好。多喝水多晒太阳

3、 要养成良好的生活作息习惯要早睡早起睡觉前可以喝点牛奶这样的话对睡眠还是比较有帮助的睡觉前可以听听舒缓一点的音乐，平时一定要定期的去医院做检查，看看你的甲状腺有没有，复发饮食方面一定要注意清淡为主，多吃点粥类的食物，不要摄入太多的盐

注意事项：

平时多吃点维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉木瓜汤给你喝它，橙子西柚青菜芹菜西红柿等等这些对身体都是非常有好处的要定期去医院做检查。