血尿酸高,经常运动可以治愈吗

概述

您好！很高兴为您解答。血尿酸高是因为人体中嘌吟过多造成代谢紊乱、不正常，然后导致血液中的尿酸增加的一种疾病。所以，使人新陈代谢正常就可以慢慢改善血尿酸高的情况，而运动可以促进人的新陈代谢，可以慢慢地将体内尿酸降下来，同时，可以加上食疗，通过饮食来均衡自己的尿酸，如果不治疗的话，会引起痛风、肾病、结石等疾病的出现。我有个亲戚，开始检查出血尿酸有点高，不过不严重，就坚持每天慢跑一小时，然后慢慢经过一个月左右，就不高了。

步骤/方法：

1、 专家也说，减轻体重是降尿酸的有效手段。坚持运动可以对治愈尿酸高有帮助的，因为运动可以促进人体新陈代谢，将体内的热量释放出去，这样积留在体内的嘌吟慢慢会降低，从而治愈血尿酸高。

2、 建议做一些有氧运动，例如慢跑、登山、游泳、蹬自行车，乒乓球、高尔夫球等；建议慢跑，因为慢跑进行起来方便，并且会抑制肾上腺素和皮质醇所造成紧张的激素分泌；其次建议就是自行车，热量消耗多。

3、 不仅在运动方面坚持，而且在饮食方面也要注意。食用嘌吟含量少的食物，比如大麦、面包、玉米、水果、豆浆、芹菜等，多喝白开水，少吃酸性食物，多吃碱性食物，还可以服用尿酸排泄、抑制嘌吟的药物。

注意事项：

切记不要剧烈运动，因为剧烈运动会造成嘌吟成分浓缩，容易引发其他的疾病，建议多喝水，多做有氧运动，建设嘌吟成分，慢慢治愈尿酸高的疾病。