腕关节疼痛有什么好办法呢

概述

我一个亲戚，今年50岁，这几天她感觉手的腕关节有点疼痛，有时还会带点轻微的抽筋感觉，以前也有出现过这种情况，但是好久没复发了，最近又开始发作了。她是现在在家里自己做一些手工活，最近也许是因为做手工太久了，导致发作，那么我想知道腕关节疼痛的话有什么好方法吗？可以不吃药单单靠一些简单的小方法或食疗方法治愈或缓解，希望知道的人能提供帮助。

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题！腕关节疼痛的话首先考虑的就是可能患上了腱鞘炎，腱鞘炎多发于中年人和老年人，是由于腱鞘炎受到损伤，引起炎症导致的一系列关节病变，从而使得关节疼痛等。

2、 但是也不能确定您亲戚就是得了腱鞘炎，因为长期单调重复的手腕动作也会引起腕关节疼痛和酸楚感。您提到您亲戚自己这一段日子做手工活比较多，那么也很有可能是因为劳累过度导致的，所以建议先去医院做一下检查，才能对症下药。

3、 现在您亲戚能做的是暂时放下手里的手工活，让自己的手腕得到一个充分的休息。其次，在手腕疼痛的时候可以通过冰敷的形式来进行缓解，或者是用按摩的方式减轻疼痛感。在日常生活中可以针对性地做一些手腕训练。

注意事项：

如果去医院检查确诊是得了腱鞘炎，那么应该引起重视，询问医生该怎么进行具体的治疗。在饮食方面可以多吃点橙子、胡萝卜，青豆等，不要喝酒。