子宫内膜异位症来月经时疼痛该怎么缓解

概述

以前我月经很正常的，而且很少有痛经的情况。但是从去年开始，每次来月经时，小肚子都疼的难以忍受，月经出血量也比以前多了。去医院做了检查，医生说是子宫内膜异位症，现在正在吃药治疗期间。但是这两次来月经时，肚子还是疼的特别严重，真的特别痛苦，有时疼起来班都上不了，只能请假休息。子宫内膜异位症来月经时疼痛该怎么缓解？

步骤/方法：

1、 子宫内膜异位症是女性的一种常见疾病，是由于多种原因引起的。肚子疼痛是此病的主要症状之一，疼痛时建议多休息，并要多注意腹部的保暖，避免腹部受凉，而且也不要吃凉性的食物。

2、 月经期间小腹疼痛，可以喝点生姜红糖水，或是使用热水袋暖一暖腹部，也能起到缓解疼痛的作用。饮食上也要注意一些，不要吃辛辣或是有刺激性的食物，这些很容易使疼痛加剧。

3、 要遵医嘱进行积极的治疗，可以药物治疗。如果药物治疗效果不好者，或是病情比较严重者，可以考虑进行手术治疗。平时要保持良好的心情，不要长期处于抑郁状态，且要多注意个人卫生。

注意事项：

月经期间还要保证有充足的睡眠，平时也不能长时间的熬夜，要养成良好的作息习惯。有时间的话，要坚持身体的锻炼，可以增加身体素质，增强抵抗力。