孕期如何预防佝偻病

概述

女人在怀孕的期间补充钙是非常的要紧的，因为胎儿的钙都是在母体中提取的，如果是钙质不足就很容易导致佝偻病的发生，而这佝偻病是只有预防的，一旦发生了就只有后果让你承受的，也算是一种比较难治的病，钙质不足会有孕妇腿抽筋的现象，这就是比较严重的缺钙了，婴儿出生后就使婴儿出现身体不好，还会使有佝偻病，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。

步骤/方法：

1、 如果通过食品还不能满足身体所需，那就一定要在医生的指导下开一些孕妇所需要的钙片来完善胎儿的钙质，胎儿越大所需要的钙质也是挺多的，孕妇自身是无法满足胎儿的钙质的。

2、 孕妇可以多炖些排骨来补充胎儿的需要，自己也补了，胎儿也是补到了，食品要多样化的，如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一，这种药品医生有时也会给孕妇开一些的。要按照医生的方法吃。

3、 从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也能让孕妇所能接受的，这个也是比较的合理化，让孕妇比较容易吸收的，含钙丰富的产品有豆类蛋类的，还有虾皮也是钙质比较充足的。

注意事项：

孕妇在饮食当中摄取充足的钙物外，另外也是要再去补充一些药店里的钙质。这样胎儿才能避免佝偻病的发生，孕妇也是有足够的钙质。