有效预防前列腺痛的方法有哪些

概述

前列腺痛主要是指肛门两侧的提肛肌等有比较明显的痛感，也称做类前列腺炎综合症。这个病最常见的症状有：大腿根部疼痛、腰疼、小腹疼痛、会阴部有坠胀感、肛门周围疼痛等。有一些患者可能会因排精、排尿、排便加重疼痛，甚者伴有射精痛。除此之外，也可能伴随异常的排尿症状，排尿中断、尿频、尿急、夜尿增多、尿后滴沥等。

步骤/方法：

1、 不抽烟、不酗酒：研究表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。因此在生活中，一定要注意，不抽烟，少喝酒，绝不酗酒。

2、 性生活不可过度，戒掉手淫的习惯：频繁性交和手淫容易导致前列腺出问题，这也常常是身体健康的隐形杀手，戒除手淫，节制性生活，是健康的生活习惯，这样才能更好地预防前列腺炎。

3、 尽量不要憋尿：医学上说，憋尿会造成膀胱过度充盈，长期憋尿和久坐不动何有可能造成前列腺充血，从而造成排尿发生困难，并引起前列腺痛等病症。与此同时，还要注意保证每天充足的饮水量，从而有利于泌尿系统正常机能的发挥。

4、 避免久坐不动，不吃或者少吃辛辣刺激的食物。一定要养成连号的作息习惯，还有学会健康生活。注意工作和学习中不要过度疲劳，并且要坚持适时锻炼，拒绝吃辛辣和刺激的食物。

注意事项：

前列腺痛的西医疗法选择一些缓解解痉挛、镇痛的药物。这些药物可以通过神经肌肉调控治疗前列腺疼痛。前列腺痛中医疗法中医博大精深，对于前列腺痛的治疗主要采取理气、活血、止疼的方法。传统中医认为可以通过补肾的方法进行治疗。